Formation Reprendre ou débuter la course à pied
Reprendre ou débuter la course à pied
- 3 février 2018
- Formation courte | 4 heures
- 97432 Ravine des Cabris
Description de la formation Reprendre ou débuter la course à pied
Date : Samedi 03 février 2018
Durée : 4h
Formation : 1/2 journée
Tarif : 80.00€ TTC
Lieu : Cabinet OrthoRun | 23 bis, chemin Paul Legros 97432 RAVINE DES CABRIS | Île de la Réunion
Public : Tout public, sportifs de différents niveaux, coachs, MKDE, professions médicales
Prérequis : Aucun
Une pratique régulière de la course à pied permet bien évidemment d’améliorer significativement l’état de santé général du sportif.
Cependant le nombre de pratiquants ne cesse d’augmenter, comme le nombre de blessures.
Alors comment débuter ou reprendre la course à pied en maitrisant ses entrainements tout en limitant le risque de blessure ?
Cette formation vous apportera les éléments nécessaires sur les bienfaits de la course à pied, le matériel, l’entraînement, l’échauffement, les étirements, le renforcement musculaire, la récupération…
Fort de ces différentes notions, vous saurez comment débuter, reprendre ou perfectionner votre pratique de la course à pied avec les compétences nécessaires.
Découvrir, Apprendre, Devenir… Form’s