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Super-aliment Tag

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Le super-aliment est un mot à la mode que vous avez probablement vu sur les blogs santé, au supermarché et chez des amis bien intentionnés. Et chaque année, il y en a un nouveau à la mode ! Qu'il s'agisse d'un fruit rare d’Amazonie ou d'une graine qui guérit toutes les maladies connues de l'homme, la plupart des super-aliments se basent sur un battage médiatique, et non sur des preuves de bienfaits réels pour la santé. Ainsi, bien qu'il n'existe pas de "super-aliments", nous avons dressé une liste restreinte de quatre aliments pour lesquelles il existe des preuves substantielles.

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